Depressione
La depressione può scaturire da diverse condizioni, spesso si ha la sensazione che essa insorga senza ragione apparente.
Nel linguaggio comune si tende, forse, ad abusare di questo termine, lo si usa anche quando ci si sente particolamente tristi, pertanto è doveroso stilare un quadro della sintomatologia a cui ci si riferisce:
- Sentimenti di distacco e indifferenza;
- Ansia, sbalzi d’umore;
- Incapacità di trarre piacere dalle proprie o altrui azioni;
- Disistima di sè;
- Difficoltà di concentrazione;
- Idee suicidarie (nei casi gravi);
- Trascuratezza di sè e delle attività a cui si è soliti dedicarsi (pulizia della casa, accompagnare i figli a scuola, cucinare, lavorare, alzarsi dal letto al mattino, ecc.);
- Disturbi del sonno (difficoltà di addormentamento, di mantenimento del sonno);
- Carenza di forze;
- Perdita del desiderio sessuale;
- Dimagrimento, mancanza di appetito.
La persona perde ogni interesse, si sente spossata e senza forze, si sente senza via d’uscita, tutto ciò che fa è percepito come un fallimento. Ci si sente improduttivi, passivi, senza forze. Pare che non esistano più ricordi felici e quei pochi che rimangono inducono a pensare “ma come mi sono ridotto!”.
Se non ci si rivolge ad esperti (medici o psicoterapeuti) la patologia tende ad aggravarsi. Diminuisce la partecipazione alla vita sociale, alle feste di famiglia, alle recite dei figli, si sviluppa l’isolamento, la chiusura in se stessi. Il depresso si sente incompreso poichè tutti sembrano felici ed incapaci di comprendere un malessere che è apparentemente autogenerato o come se fosse quasi una forma di egocentrismo (per attirare l’attenzione su di sè). Non c’è un virus, o una malattia organica a giustificare agli altri il malessere accusato pertanto molti dei familiari non comprendono questa malattia e il depresso si sente esso stesso causa del suo male e se ne dispiace mentre alimenta il senso di colpa.
E’ possibile uscire dalla depressione con grande impegno, forza di volontà, aiuto di specialisti, terapia farmacologica (ove prescritto) e psicoterapia cognitiva e/o comportamentale previa consulenza psicologica.