Tabagismo

Negli ultimi anni si guarda in Italia al fumo con occhio differente. La gran parte dei fumatori desidera smettere, molti riescono a farlo da soli, tanti altri hanno bisogno d’aiuto.

Fra coloro i quali hanno riuscito a smette di fumare da soli ritroviamo persone che hanno gettato via il pacchetto di sigarette e hanno preso la decisione di rompere con il fumo dopo una sofferenza di qualche settimana.

Per smettere di fumare avvalendosi di uno specialista bisogna armarsi di buona volontà e seguire delle tecniche precise sperimentate per smettere di fumare.

Il metodo prescelto può essere condotto a livello individuale o di gruppo. Si può scegliere di leggere un manuale o ascoltare delle cassette per iniziare a considerare l’idea di smettere di fumare ma poi dopo una consulenza psicologia è bene iniziare un programma per l’interruzione del fumo.

Esistono diverse tecniche comportamentali, qualcuno si affida all’agopuntura (esula dal campo della psicologia o psicanalisi), altri scelgono l’ipnosi (specie in USA).

Se pensi di soffrire di problemi di Tabagismo puoi richiedere adesso un consulto gratuito o una consulenza psicologica.